Maonde matsva anozivikanwa, zvinetso zvinokanganisa. Nokunyanya kubika mupurogiramu yakasvibiswa, unoshandura maonde asina kuchena anoguma asi rimwe zuva kana maviri mu-heartier, yakadzika, yakareba kwenguva refu.
Cherechedza kuti iyi inzira yakanakisisa yekushandisa zvishoma-kupfuura-zvakanyanya-maonde akanaka, kunyanya tsvina maonde , sezvo anogadzirwa murasi inotapira. Shumirai maonde uye sirasi yavo pachavo-kana, zviri nani pane maonero angu ekuzvininipisa, pane ice cream kuti iite zvakanaka. Izvo zvinonakidza pamwe chete nemugwagwa, ushu husina kunyorerwa (sekudya kwekudya chamangwanani kana kuti dessert), kunowanikwa kune oatmeal kana zvimwe zviyo zvinotyisa, kana kunyange pamapakeki kana maaffles (Ndave ndichizivikanwa kuti ndinovadzika zvishoma munyaya iyo). Aya maonde akabikwa anoyevedza sekufambidzana nezvikafu zvinobatsira kubva kunotapira zvakadai segorosi, dhaka, kana gwayana.
Kuti uwane dzimwe nzira dzekushandisa maonde matsva, ona 10 Easy Fig Recipes .
Zvamunoda
- 12 maonde matsva
- 1/2 mukombe shuga
- 1/2 sinamoni stick
- 2 kusvika ku3 mavhavha ese (zvichida)
- 2 kusvika ku3 yose yepepercorns yakasviba (kusarudza)
- 1 kusvika 2 yose cardamom pods (kusarudza)
- 2 allspice berries (kusarudza)
- 1/4 teaspoon itsva yakashongedzwa nutmeg (zvichida)
Nzira Yokuita Izvo
- Uya neshuga uye 1 mukombe mvura kuti udzidze mukati pepurasitiki (inofanira kuva yakakura zvakakwana kubata maonde ose). Ita sezvinodiwa kuparadza shuga. Wedzera hafu yengetani yesinamoni uye chero zvimwe zvinonhuwira zvaunosarudza kushandisa (kana zvose zvavo!) Uye simmer syrup kwemaminitsi gumi.
- Bvisai uye murasire simbi kubva maonde; Isai maonde musirasi. Simmer maminitsi mashanu. Usavagadzika kwenguva yakareba, kana kuti zvichanyarara zvachose.
- Bvisa maonde kubva murasira uye rega maonde uye sirasi inotonhorera zvakaparadzana kwemaminitsi gumi nemashanu (kana iwe uchisiya maonde mukati, ivo vanonyorera uye vanotanga kuparara zvishoma, saka kana izvozvo zvichiti zvakanaka, visiyei!).
- Kana kanyoro kanyorova, shandisa sirasi, kurasira zvinonhuwira, uye kudururira sirasi kumashure kwemaonde.
Shandisai maonde achinaya-anonyatsoshuva panguva ino-kana sara, yakavharwa uye yakanyungudutswa, kwemavhiki anenge maviri (inogona kugara kwenguva yakareba, asi maonde acho anowedzera uye anoderera munguva, uye achatanga kuwira kunze zvishoma pashure peizvozvo). Ndinoda kuisa maonde muhari yegirazi ndokudururira sirasi pamusoro pavo kuti ichengetedze mufriji-nenzira iyo ndinogona kuvona uye ndinoyeuka kuti ndishandise ivo nokukurumidza pane mberi!
| Nutritional Guidelines (pakushanda) | |
|---|---|
| Calories | 263 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unsaturated Fat | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| Carbohydrates | 68 g |
| Dietary Fiber | 9 g |
| Protein | 2 g |