Kurumidza uye Nyore Recipes
Hongu, iwe unogona kuita maminitsi makumi matatu ezvokudya, kubva pakuunganidza zvishandiso kuti udye chiruma chekutanga. Iwe unoda kuita zvishomanana basa risati rapedza kudya, kufanana nekuverenga kuburikidza nemapuropiko, kuronga matanho ekubika, uye kuve nechokwadi kuti zvese zvinoshandiswa zviri mumatanda ako, friji, kana firiji. Asi kana uchingotanga kubika, mapeji aya anovimbisa kuti hapana zvakawanda zvokuita.
Nguva dzose chengetedza zvishandiso zvezvikorekedzo izvi paruoko, saka unogona kubika kudya kwakanaka kwechinguva pfupi.
Saka ita zvishoma kuronga, ramba uchinge wakasvinura paresitoro kune zvigadzirwa zvinobika nokukurumidza, uye utore nguva yako uye unakidzwe nekubika kubika. Kunyangwe kana kudya kunogona kuitwa mumaminitsi makumi matatu, izvozvo hazvirevi kuti une stopwatch iri kurega!
30 Minute Zvokudya
- Chikafu uye Kudya Sandwich
Ndinoda kusanganiswa kwehupfumi, zvinyoro zvinotapira uye zvinonaka, sandwiches zvakasvibirira necheki yakasvibiswa uye pesto. Kana iwe usingakwanisi kuwana Tomato Bisque Soup muchitoro chako, ingowedzera 1/4 mukombe wejeri rinorema kune unowanzo unogona wekudya senyato. - Skillet Chikafu
Frozen zvakakwana zvakabikwa nyama dzebhinzi ndeimwe yeiyo yakakurumidza 'kubika' zvakavanzika. Iwe unogona kuzviita iwe pachako uye kuvashambadzira pavhiki yevhiki iripo kana iwe usingadi kutenga bhegi kubva pa maduka yako. Iyi inofadza 30 miniti yekudya yakakwana nokuda kweusiku wekunaya kwekupedzisira. Uye inenge chero ipi zvayo yekudya iyo ichaita nokuda kwemenyu iyi. - Yakabikwa kana yakadya
Iyi yekudya yemaminiti makumi matatu neminomwe iri nyore; apo nyama inogadzira pasi pejeri kana pane grill yako yekunze, iwe une nguva yekupedzisa imwe yose yezvokudya. Nzvimbo dzakasimwa dzakabikwa, zviyo zvegorosi, kana tan steaks kuitira huku kwekuchinja kwakanaka. Kana kunyange kushandisa salmon steaks kana shrimp; izvo zvokudya zvine nguva shoma yekubika.
- 30 Minute Pasta Kudya
Pasita ndiro chigadziro ini ndinowedzera kune dzimwe nguva patinenge tichidya zviduku makumi matatu. Kana uchinge wawana kemikirwo yako yekimani kuenda, uchawana ipapo pane zvisarudzo zvisingaperi zvepasta toppings uye iwe uchakwanisa kuunganidza kudya muhope dzako (asi usaita!). - Chikafu uye Mabiko eSaradi
Ichi chishuwo chakanaka chemwoyo chiri kuzadza kuti chikoro chemavara chakasvibirira uye zvimwe zvigadzirwa zvekugadzirira ndizvo zvose zvaunoda. Soups uye saladi inowanzosanganiswa uye inogutsa zvikuru.