Maitiro Akuti Aite Bento: Mazano Maashanu Mazano Okugadzira Chikafu Chakanaka

ChiJapan bento iWestern iyo yakafanana nehomwe kana mushuga wekudya masikati. Zvichida mutsauko mukuru pakati pemitambo miviri yezvokudya zvemasikati ndeyekuti bento yezvokudya zvemasikati zvinowanikwa zvakanyatsokonzerwa mumudziyo wepurasitiki kuitira kuti zvokudya zvako zvose zviwanike nekuda kwekunakidzwa kwako, kwete zvakasiyana nekudya kunoshandiswa pataiti pamusha. Kune rumwe rutivi, masikati emasikati kazhinji ane mashoma ezvokudya zvemasikati akaiswa muzvikwama zvepurasitiki zvakasununguka kana zvisingagadziki kana zvigadziro zvekuchengetedza uye akatakurwa muhomwe kana masikati.

Kana usina kumboedza kuita bento yako, pfungwa yekuita izvi inogona kuoma yakaoma, asi kana iwe uchiramba uchifunga nezvezvipi zvishanu zvinotevera zviri nyore zvekutakura masikati makuru, iwe uchava purogiramu pasina nguva.

• 01 ye 05

  BIPO TIP # 1:

  Isa mune imwe chigadziri chepurasitiki chekuchengetedza nevanoparadzanisa kana bento bhokisi .

  Bento bhokisi iyo yekudya kwako kwemasikati ichazara zvingave seine fancy kana kuti yakajeka sezvaunoda. Pane zvakasiyana-siyana zve bento bhokisi mabhii uye michina ine mitengo yakasiyana inowanikwa iwe kuti usarudze kubva; zvisinei, ramba uchifunga nezvezvinhu zvinotevera zvinokosha zve bhokisi bhokisi sezvo iwe unosarudza imwe yakakodzera iwe uye mararamiro ako.

  1. Iyo chituti ine chitubu chakanaka, chakachengeteka chakachengetedzwa.
  2. Iyo chituri ine zvikamu. Sezvishoma sechiparadzanisi chimwe chete kuumba zvikamu zviviri kana vazhinji kana vatatu vanoparadzanisa. Cherechedza: Bento inogonawo kuiswa mumutsetse nyore usingabhadanidzi.
  3. Kunyange zvazvo bento dzakawanda dzichigadzikana, dzimwe micheka ye bento midziyo ine cylindrical nedzimba dzakasiyana dzakadzika dzepasi uye zvekudya zvakasimba. Kana iwe uchida soup kana mashizha, chimiro che bento ichi chinogona kushanda zvakanaka.

• 02 of 05

  BIPO TIP # 2:

  Itai mari yakawanda, kana sediki, sezvamunoda mu bento zvishandiso.

  Misika ye bento mabhokisi uye zvigadzirwa zvakakosha kuti vatengi vasarudze kubva kune dzakawanda zvezvinhu zvinowanika kuburikidza nemitambo yeJapan kana kuti asian misika huru kana paIndaneti.

  Zvishandiso Sanganisira:

  - Forks

  - Spoons

  - Chopsticks

  - Mini skewers kana mapikisi - kutora zviduku zvishoma zvekudya

  - Zvokudya zvikombe (kana kubika makapu) mukunakidza silicone, mapepa kana aluminium inoumba zvakasiyana-siyana uye hukuru - kubata marudzi akasiyana ezvokudya

  - Zvokudya zvekudya (vashoma, vaparadzanisa vashoma vakaita sasilicone) - vanoshandiswa kuparadzanisa kudya nemuchero kubva kunezvibereko semuenzaniso

  Zvinodhura Bento Accessory Hacks:

  - Aluminium foil - yekuparadzanisa kudya

  - Kuputika kweplasitiki - kuparadzanisa kudya

  - Zvigadziriswa zvimedu

  - Zvipfeko zveplastiki zvinosvibisa uye mahwisi

  - Toothpicks

• 03 of 05

  BIPO TIP # 3:

  Gadzirira zvimwe zvikamu zvekudya kwako kwemanheru uye yepakisi yakasara mu bento yako yemasikati zuva rinotevera.

  Nechinguva chiduku chekugadzirira, uchaona kuti zviri nyore sei kugadzirira kudya kwemazuva ano iwe uye, kana vana vako nemhuri yako inogona kufara mazuva mashanu pavhiki! Kana iwe uri kutoronga kudya kwako kwezuva nezuva neurongwa hwekudya kwevhiki nevhiki, zvinodarika kuti iwe une chikamu chakanaka chezvokudya zvine utano zviripo zvaunogona. Iwe unogona kuona kuti iwe wose unoda chaizvo kuita kusvikira bento chirongwa chiripo, ndeyekuita chikamu chinowedzera chekudya kwako kwemanheru kuitira kuti zvasara zvigone kuiswa mukati mako bento zuva raitevera. Easy!

• 04 of 05

  BIPO TIP # 4:

  Ita pfupa yakawanda yebhurugi yegorosi yezvokudya zvemasikati mune bento yako

  Zviri mukati memaoko enyu ezvokudya zvemasikati hazvisi zvekudya zvekuJapane chete. Zvokudya zvakadai s sandwiches, wraps, pasta, uye saladi zvinogonawo kuiswa mu bento. Zvimwe zvekudya zvekudya zvakadai sedese uye crackers zvinogonawo kubatanidzwa. Sezvambotaurwa, soup uye gorova zvinogonawo kutakurwa mune bento yemasikati uchishandisa bento yakakosha.

• 05 of 05

  BIPO TIP # 5:

  Usakanganwa kubhadhara uye aesthetics! Wedzera ruvara kune bento yako nekubatanidza yakawanda yemiriwo nezvibereko uye yeuka kutakura kudya kwakaringana.

  Kuenzanisa:

  Chimwe chezvinhu zvinonyanya kukosha pakutakura bento masikati ndezvokudya. Wedzera yakawanda yemiriwo nemichero, uye kuwanda kweprotheni yakaonda uye yakazara nezvikamu zviduku zveizi. USDA (US Department of Agriculture) inokurudzira huwandu hunotevera hwekudya kwakaringana:

  • 40% mishonga
  • 30% zvikamu zvose
  • 20% protein
  • 10% zvibereko

  Aesthe tics:

  Kamwe zvinhu zve bento yako zvakagadziriswa, zviisunge zvakanaka uye zvakasimba mu bento bhokisi bhokisi rako. Edzai uye muparadzanise miriwo nemichero nekuisa zvinhu izvi mune rimwe chikamu che bento bhokisi, uye mbeu uye mapuroteni mune imwe chikamu che bento bhokisi. Shandisa bento zvishandiso (vatengesi, skewers, nezvimwewo) kuparadzanisa kudya uye kuwedzera aesthetics. Cherechedza, iyo yakanyanya kudya zvinhu zvakaiswa mu bento yako, uye nzvimbo isina mahwanda iripo, iyo inowedzera bento yako ichachengetedza aesthetics uye zvokudya zvichagara zvakanaka munzvimbo.