Inotengeswa, Yakasviba, Organic Skin Care Inogona Kuwanikwa muDhipatimendi Rekushandisa
Kudya Ganda neRaw Food Nutrition
Chikafu chekudya chakasvibiswa chinogona kudzorera, kusungira uye kurisa ganda rako kubva mukati. Asi zvakadaro, vanhu vakawanda vari kuuyawo kupa rumwe rudzi rwekudya kweganda kubva kunze zvakare. Vamwe vedu tinogona kufananidzwa nemanzwiro anoshamisa mushure mokupedza maminetsi akawanda kwazvo muchikamu chekanakisa chechikafu chekudya kwehutano chekushandisa kuburikidza nemhando yezvigadzirwa.
Zvimwe zvinhu zvakawanda, zvinoreva zvakawanda, iyo mitengo! Asi ganda rinonyatsoda chii uye kuti ingani mikoko inogona kugadzirisa mhuri imwe chete inoti inoda
Kushandisa Raw Foods kuumba Face Masks kweGanda
Kana iwe wakaneta nekudarika zvakanyanya muDhipatimendi ichi uye unoda chinhu chakareruka-chekudya-chekudya cheganda rako rose nekunyengetera, mutungamiri kune dhipatimendi rezvibereko! Zvose zvezvokudya izvi nezvimwe zvinogona kusvibiswa, zvakakanganiswa kana kuiswa mujiff, uye nokuda kwemari shoma. Vanyoro vanogona kuvasiya pairi chero bedzi iwe uchida uye vanosuka nyore nyore (iwe unogona kusunungura mukati mekicheni yekisi!). Siya zvinyorwa zvacho uye kuvhara zvisina kukodzera muchitoro uye chengetedza zvose zvinoshandiswa mari yako kune zvimwe zvingabhadhara.
Zvisikwa Zvisikwa Masks Kushandisa Zvokudya Zvakasikwa Zvokudya
Papaya - Iyi michero inotonhorera inowanikwa kakawanda muzvitoro zvezvokudya muSouth America Muchero wezvinyama uzere neVitamin C, carotenes, uye flavonoids iyo inorwisana nehutano hwekukwegura.
Papayas ine enzyme inonzi papain iyo inoshanda sechirwere chekudya kana ichidyiwa uye, kana yakashandiswa zvakananga paganda, inogunzva pamaperembudzi ako akafa. Ingosungira michero yemuviri uye ushandise zvakananga paganda rako kune zvose zvekudya zvakasikwa zvakasikwa uye vegan uso mask. Iyi goop inoshuva yakawanda sezvinopisa uye ine mukurumbira muhutori hwekuchengetedza hutsika kweganda rekugadzirisa masero.
Pineapple - Kwete kungoita smoothies zvakare, pineapples inoderedza ganda uye kurwisa pasina rusununguko runokonzerwa nezuva (uye rinoratidzika sezvose). Iyo inonyanya kuzivikanwa ne enzyme, bromelain , isimba rinopesana nekuputika uye rinoshenesa rinogona kubvisa kuzvimba. Bvisa ganda uye uenzanise zvishoma zvechibereko chechimiro chechimiro chinokurumidza kana sekutevera papaya. Iwe uchanzwa uchirira sezvo uchichera zvakadzika mumapurasi ako. Ananasi inogadzira chikafu chakasvibiswa chikafu chinosangana nemasikisi.
Orange - Chimwe chinhu chine Vitamin C iyi uye anti-oxidants inofanira kuvandudza ruvara rwako. Asi izvi zvinoshamisika michero iri kuidzidzwa pamwe chete nekukwanisa kwayo kumisa kukura kwezvipembenene zvine kenza paganda. Imwe nyanzvi yezvakanaka ichaita, zvechokwadi, kubvisa doro rinopisa rinoshandisa basa rose uye rinotengesa iyo zvakare kwauri muhomwe yakanakisa, asi iwe unogona kutengesa murwi wose wavo muchitoro che 99 cents pound. Ingosirai uye bvisa zvakananga paganda rako.
Makatekesi - Sezvinamapineapples, makomkete ane unhu hunopesana nehuputika hunogona kuderedza kupfugama, pamwe chete nemakucu zvakanyanya zvakachengeteka kuti ufukidze meso ako. Mbyukoro inogadzirisa uye inoderedza mhando yeganda. Icho chinhu chinonyanya kukosha chesilika, tsanangudzo yemaminera iyo inosimbisa ganda rekugadzirisa mavara.
Bvisai ganda uye muise zvinyoro zvishoma, vobva vatsva pamusoro peganda renyu. Izvi zvinonzwa zvinoshamisa kana iwe uine kupisa kwezuva.
Kudavirira - Mushonga unopesana nekukwegura kwe Vitamin C uye Vitamin E ndiyo iyo avocados inogona kukupa. Kunyange zvazvo mafuta akakwirira anogadzirisa uye anodzivirira kumiswa kwemazuva anotevera, avos ichaita kuti ganda rako rive jaya. Sterolin inowanikwa mumafuta inogona kuderedza mazera emakore, kuporesa kukanganisa kwezuva uye zvinopisa uye kuwedzera collagen muganda rako. Mash up avocado neforogo, dhaka uye pestle kana mune mini mini processor. Isai iyo kuchenesa ganda, siyai nguva yakareba sezvamunoda usati wamboshambidza, uye kutsvoda mari inodhura yakawanda inogadzirisa zvakanaka.
Aloe - Nhengo isingakanganwiki yeiiiii uye mhuri yegoriki, ichi chinomera chinonaka chinogona kuita zvishamiso zvenyama yako. Izvo zvinhu zvinenge zviri pakati zvakakonzera kuderedza kupikisa, kutarisa, uye kuchinja.
Ihwowo hunopesana nehutukutu huzere nemavitamini uye maminera anokosha. Inotadzisa kukwegura kweganda nekuendesa okisijeni kumasero ako uchiri kubvumira ganda kufema uye kufema zvakanaka. Chimwe chinhu chinoshamisa cheganda rejuvenator, chinonyatsozivikanwa sechirapa chekupisa uye kupisa kwezuva, aloe anogonawo kupera maronda uye kuderedza psoriasis.