Kuyera Zvipfeko Zvakanyanya Kururamisa Kupfuura Zvinyorwa Zvinyorwa
Kana zvasvika pakubhakwa, kuyera zvigadzirwa zvako zvakarurama kwazvo kupfuura kushandisa zviyero zvakadai semikombe uye pints. Kana iwe wakambove neke keke yakave yakaoma kana kuti yakanyanya kuduku, kana zvichida yakakanganiswa pamusoro, iyo yose matambudziko anokonzerwa nekuyera furawa yako zvisina kururama.
Uye zvichida hauna kuziva kuti iwe uri kuzviita.
Nzira inonyanya kunetseka, nokuti nzira dzinowanzoitika dzokuenzanisa iyo dzinozivikanwa isingatendwi.
Kana iwe ukatora hupfu hwakatsetseka kubva muchikwama nekapu yekuyeresa, iwe uchazora upfu hwakanyanya mumukombe wako kupfuura kana ukachiputira kubva muhomwe mukati memukombe.
Uyezve, kupeta hupfu kune humwe huri mhepo mukati maro, saka pane pfufura shoma mumukombe weupfu hwakatsetseka. Nezvose izvi zvinoshandiswa, izvo zvinonzi "kapu" yeupfu inogona kuva neipi pakati pe 100 ne 150 gramu. Zvakawanda zvakanyatsojeka.
Kune rumwe rutivi, 130 gramu inogara iine 130 gramu, zvingave yakatsvaga, inotorwa, yakasvibiswa kana chero chii. Uye hazvina basa kana ihwo huse hwechinangwa, hupfu hwechingwa kana hupfu hwekaka. Gramu ma gramu.
Kuyera kunokosha mukugadzira
Mune dzimwe nzvimbo dzemagariro ekugadzirira, chiyero ichi chechokwadi hachina kukosha. Richesi harukundiki kana kubudirira nokuti wakashandisa 27 nyemba dzakawanda pane makumi matatu. Asi nekubika, hausi kungoita chete mapeji-iwe unoshanda nemafomu.
Vabiki vekutengesa vanoshandisa zviyero zvezvose zvinoshandiswa mumapapiro avo, kusanganisira mazai, batare, shuga, munyu uye kunyange yehupfu yekubika uye kubika soda .
Pamba, patinenge tisina kubata zvakawanda, hapana chikonzero chekuyera munyu kana kuti kubika-zviyero zviduku zvikuru. Maasipuni nemajipuni akanaka kune izvozvo. Asi kana zvasvika pakukura, kushandisa zvakanyanya kana zvishoma kudarika kunogona kuchinja chaizvo mapeji, saka kana zvishoma, unofanira kuverenga upfu hwako.
Uye izvi zvinoreva kuti iwe unoda kuzvitorera iwe chidimbu chema digital chinogona kugadzirirwa magiramu, uye zvichida mumwe ane izvo zvinonzi "tare" setting, izvo zvinokutendera iwe kuisa ndiro pane yechiyero uye wozoita zero. Iyo yandinoshandisa yaiva anenge gumi nemaviri.
Ko Kamiti Yemupfumi Yakakura Zvakadini?
Chinhu chikuru chaunoda kuziva ndechokuti mukombe weupfu hwechinangwa chega hunorema 125 kusvika 130 magamu. Chiremera chaicho chichasiyana nenzira dzakasiyana-siyana dzeupfu, asi kana ukashandisa magiramu 130 uchave wakanaka. Saka kana mapepa achida mukombe weupfu, ingoyera magiramu 130 uye iwe wose uchagadzirirwa.
Ndinoedza kunyorera mapepa kushandisa girafu yeupfu uye zvichida shuga nehotela kana kupfupisa. Nokuti hauzombozivi kana mumwe munhu akaumba kamukira kuti vakayera upfu hwavo sei. Kana vakatora furawa yavo uye iwe unotora, zviyero zvako zvichange zvisiri. Asi kana ruzivo rwuti 130 gramu uye unoshandisa magiramu 130, uchaziva kuti wakarurama.
Iwe Unofanirwawo Kuyera Brown yako Sugar
Wakambobheka makiki apo recipe yakadaidza mukombe (kana imwe imwe yemari) ye "shuga" yakasviba tsvuku? Wati wamboshamisika kuti chii chaifanira kuiswa? Uye vazhinji vakaroverera pamuchinjikwa, wakambombonetseka here kana iwe uri kutakura zvakakwana?
Borosi shuga izere nemapokisi emhepo, yakaumbwa nokuti granules yakafukidzwa nemarlasses , inoita kuti vagadzikane pamwe chete munzira dzose dzisina kufanira.
Kuisa shuga yakasvibirira kunomesa mhepo, kuitira kuti mukombe wehutu hwakasvibirira zvirokwazvo une mukombe we shuga.
Kana iyo ndiyo pfungwa. Ichokwadi ndechokuti hapana munhu "anotakura" maronda avo zvakafanana nenzira imwechete, achiita shuga yakasviba chimwe chezvinhu zvinowanzosvibiswa zvakashata. Izvi zvingakanganisa kwete chete kuti zvinonaka sei makoki ako, asiwo mavara; kuti vanoridzika sei; zvinogona kuita kuti vapararire zvakawanda (kana kuti zvishoma).
Mhinduro: Fungidzira shuga yako yebhuruu! Mukombe we "shuga" yakasvibira inorema 200 gm. Saka kubva ikozvino zvichienda, chengetedza 200 gramu (kana chikamu chacho che 1/2 mukombe, 1/4 kapu nezvimwewo) zvehukira tsvuku, uye iwe haufaniri kutotambudza kuzviisa. Mhepo hairemeri chinhu, saka 200 gramu yehutu yakasvibirira ichagara iri yakaenzana, yakazara kana kwete.