10-Minute Yakagadzirwa Aspagi

Asparagus ishoko rechiGiriki rinoreva kupfura kana shini. Icho chimwe chezviyo zvinomera zvinotora tambo zvakanaka uye zvinogona kunge dzakapfekedzwa kana kupfeka pasi apo iwe unozviita. Zvisinei, nokuti yakashata, kubika inogona kuita basa rinotyisa. Kwete. Kunyorera ingangodaro ndiyo iri nyore, yakanyanya kufanana nenzira yekubika saga, uye zvigumisiro zvinonaka zvechokwadi. Iyo yeropaji inogara yakatarisa kutsva, uye pane mikana shoma yekudarika.

Idzo mazano anodikanwa easpagi anokwira nokukurumidza kupfuura zvinogadziriswa, ndicho chikonzero kana ichibikwa kana kuti inokonzerwa, inogona kudhakwa uye mushy. Kugunzva ndiyo nzira yakakwana.

Heino nzira yakajeka yekucheka asparagus pasina kuparadza kuumbwa kwemiriwo. Kune 1 pound yemaspiramu, kana anenge 15 kusvika ku20 mapurisa-mashizha akaenzana, shandisa hombe yakakura yebibi yakagadzirwa, yakadai sekapu yekapu kana huru jelly roll pan. Iyo pani inofanira kuva yakakura zvakakwana kuparadzira asparagus kunze kwechimwe chete.

Zvamunoda

Nzira Yokuita Izvo

  1. Pisa ovheni kusvika ku 450 F.
  2. Shamba katsvuku kwoga mucolander pasi pemvura inotonhora inotonhora. Dzvora kana kubvisa pamagetsi akasvibiswa, mawoo easpagi. Vanowanzozununguka kubva panzvimbo iyo pavanenge vakaoma kana kuti vane. Ingoridza zvinyoro zvinyoro. Rega zvinogumira kana kuti uzvichengetedze kushandisa muto kana muto. Gadzira mapepa, kana uchida. Siya mapfumo acho zvachose kana kutema murefu. Pat the asparagus yakaoma nemapepa mapepa.
  1. Bvisa marashiro emisipiresi nema 2 tablespoons emafuta omuorivhi. Ronga mapfumo mumusara mumwechete mukapu yekubika. Nyora zvishoma nezvishoma nekodher salt kana gungwa remunyu.
  2. Roast kwemaminitsi 8 kusvika ku10, zvichienderana nehupamhi hwe asperagus. Iro zano rinofanira kuonekwa risina kusvibiswa.
  3. Kana uchida, shandisa asparagashi yakakangwa nekatsva pasi pevhu yakasviba uye juisi risati yashumira.

Mazano