6 Kid-Friendly Gluten-Free Breakfast Recipes

Kuva gluten-kusununguka hazvifaniri kunge kunotyisa, kunyanya kana paine kuuya kwekukosha kwekudya kwezuva. Zvidzidzo zvakaratidza kuti vana vanodya kudya kwekudya kwakanaka kwakanaka vanoita zviri nani kuchikoro. Vana vanoda masimba akawanda kuti avabatsire kuisa pfungwa dzavo pane zvidzidzo zvavo panzvimbo pemarimba avo. Izvi zvinokonzerwa nevana-gluten-isina mahwendefa ekudya mapeyinheni anopa mapuroteni, akaoma carbs, fiber uye mafuta akanaka nezvokudya zvinopa simba risingaperi rekukura vana pazvokudya zvisina kudya.

• 01 of 06

  GFCF "Banilla" Protein Smoothie

  Vana vachanoda ichi chinonaka, chinonaka cheprotein "banilla" smoothie. Inobatanidza bhanana nevanilla muchibata chinonaka. Pane zvakawanda zvekudya zvine utano mumaminitsi mashanu aya anoshandiswa mangwanani ezuva gluten uye smoothie isina mairi. Shandisai bhanza rakasviba kuti uwedzere kugadzirwa.

• 02 of 06

  GFCF Morning Glory Muffin

  Chii chinoita kuti GFCF mangwanani inokudzwa muffins yakakosha? Pamwe nekunaka kwavo kwezuva, ivo chaizvoizvo vakatakura michero nemiriwo. Iko nzira inofadza yekuita kuti vana vako vadye vanogadzira zvekudya zvekudya! Iyi iyi imwe nzira yekushandisa iyo iwe unogona kuparadzanisa michero nemiti kuti usangane nehuwandu hwehuwandu hwemufananidzo wako. Aya mafini akanaka kwazvo iwe unogona kunge uchida kusvitsa mumwe munzira yako kuenda kuhofisi.

• 03 of 06

  Gluten-Isingashandisi Simba Remaoko Bhari

  Pamusoro pazvo mangwanani-ngwanani akaoma, zvakanaka kuti uve nemagetsi asina simba emaoko. Izvo zviri nyore, kwete-kubika, zvinovaka muviri, uye mari inoshandiswa kune imwe nzvimbo yekutengeserana magetsi. Zvakanakisisa pane zvose, unogona kutora michero yako yaunoda yakaomeswa, nut butter, nuts kana mbeu uye sweeteners kuti ugadzire iwe pachako simba rekudya bar. Izvozvi mapepa a DIY anobatsira iwe nyore nyore kutarisa kudya kwevana vako.

• 04 of 06

  Gluten-Free Blueberry Pancakes

  Kuva gluten-kusununguka hazvirevi kuti iwe unofanirwa kutsika chikwata chemangwanani zvakakwana. Izvi zvinokonzerwa ne gluten-zvisina mahwendefa zvinotakurwa ne blueberries, saka unowana antioxidant kukurudzira chinhu chekutanga mangwanani. Izvo zvinotakurawo zvinonaka! Iwe unogona kushandura bluberries kune chero imwe michero yaunoda.

• 05 of 06

  Usiku Husiku Hwakasvibiswa Dzakasununguka-Dzisina Madziro eBelgian

  Ichi chinhu chinonakidza kuita-mberi gluten-isina kudya kamukira kambani. Zvinoshamisa uye zvinokurumidza kuita. Aya mafuta ndeimwe muenzaniso wekuti nei gluten-isina zvekufanirwa hazvirevi kureva kubuda kune vanodikanwa mangwanani ezvokudya zvokudya zvakadai semashizha.

• 06 of 06

  Poach Eggs

  Kunyange zvazvo mazai akawanda evha anoita kuti pave nemafuta akanaka e-gluten, mazai akavharidzirwa anokurumidza, nyore uye anonaka paanoshandiswa pachikamu cheshuga isina guten. Chakavanzika cheiyi yakakonzerwa mazai mazai inoshandisa mazai anonyanya kuwanikwa aunogona kuwana. Mazai azere nepuroteni iyo inobatsira kuchengetedza vana vako kunzwa zvakakwana kusvika bell bell ikasunga.