7 Mapepa emichero yeGuten-Isina Zvibereko uye Michero Saladi

Mune michero mitsva nemashizha emiriwo ane zvinyoro zvisingabatsiri zvekugadzira

Muchero mutsva nemashizha emiriwo ane nyore nyore kugadzirisa gluten-asina kupfeka zvipfeko zvinonakidza, zvepanyama uye nzira ine utano yekudya guten-isina.